“肾主骨髓”

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祖国医学认为,“肾主骨髓”。如果肾精足又充沛,则血盛旺,毛发依靠血液的滋润,就会有一头健康而具生命力的头发。否则,肾虚弱则毛发白而脱落,又会失去光泽。因而要保护好头发是很重要的,必须要防患于未然。为了保护头发的健美,如何洗头发,也是很关键的。人的头发每天都暴露在外面,受风吹日晒、灰尘污物的污染,即或是戴帽子,头皮的皮脂腺也在不断地分泌与积累,头皮屑不断地出现,加上头发在不断地生长。因此,头发到一定时间就要洗理。对于油性头发,因头皮的皮脂腺分泌过度,所以在洗头时用水不宜过热,也不要用力去摩擦头皮,以免刺激皮脂腺分泌过多。最好每隔天洗一次头,在室外工作的,又是油性头发者,可加几次。对于干性头发,因头发性质枯燥、光泽度较差、水分少等情况,可隔天左右洗一次。对于中性头发,既不干也不燥,可每隔一周左右洗一次。在春秋干燥季节,头发中的水分和油脂被干燥空气蒸发,显得干燥失去往日的光泽。由于皮肤腺分泌减少,使头发易产生静电而吸引灰尘污染头发。这种情况洗头次数就应适当地增加,但如洗得过勤,反而对头发的保养不利。洗头时,不要用碱性大的洗发剂,以免将头皮油脂洗去。因皮脂腺所分泌的油脂含有较多脂酸,具有滋润头发、抑菌作用。如果将头发洗得太勤,油脂洗去,使头发干燥、脱发加快,以至枯黄、脆弱易折断、头皮发痒、失去光泽,从而影响头发正常寿命,造成早秃。洗发香波即洗发剂,是外来语Sampoe的译音,由洗涤剂、助洗剂、添加剂等组成,具有去污能力强、泡沫多等特点。标准的洗发香波应具有下列功效:去污能力强、清爽、香味清新无杂味,洗后不过分露出头发,能使头发轻松柔和;泡沫既丰富又易于清洗,又不残留,没有粘感,洗后头发又易于梳理不紊乱;消除静电,使头发光滑飘柔;抑制或减少头皮屑。洗头方法:洗头前,先将头发梳理一遍,除去自然脱落又没有生命力的“死发”。洗发水的温度不宜过高,否则头发受损,松脆易折。水Mg窗滔阔烈莳戽@翻温过低去污、去油能力低,发洗得不干净。理想的洗发用水温度与体温相同即?度。步骤:先用温水将头发浸湿,取少量洗发剂将头发先搓一遍,再取适量的洗发剂搓揉第二次,要反复地搓揉约分钟,必须将头皮和发根至发梢都搓揉到。注意在搓揉时,用力不要太重,也不能用手指甲尖去强刺激头发。冲洗时,要耐心冲洗两遍,每次要冲洗?分钟,冲洗的水温不宜过低,以免污物、头皮屑遇低温黏滞于发间。冲洗以后最好用软干毛巾揩,自然干后再擦上护发素。不要洗后就湿着梳理头发,这样使头发失去弹性又易折断;也不要洗发后湿发未干就躺在床上睡觉,影响发型梳理。必须等自然干燥以后,再用稀齿的梳子,均匀又轻松地梳理。洗理后的头发不宜用美发用品,如定型喷雾、摩丝等用品,因为这些用品均能刺激头皮,助长头皮屑的形成。这样洗法,头发才显得飘柔、光亮、清爽、芳香四溢。头发与身体其他脏器一样需要运动。当头发长到一定长度时,应将头发左右摇摆甩动,以促进血液循环,使头发得到充分营养,头发才肯g柔软、光滑、清亮。所以,女性比男性脱发相对就显得特别少。由于男性头发短,不能左右摆动,但是如果按摩梳头多次,也能起到运动头发的作用,对促进血液循环,营养头发有相同的效果。每天用双手五指当梳子用,早、晚梳一次,每次梳理回,坚持下去,一头健康的乌发,也一样飘洒起来。将长发烫出波浪发式,并保持美观的发型,会极大地增强美容的效果,也深受广大妇女的欢迎。烫发最好以半年一次为宜。如果烫发时间过短、过频,又频繁吹风,会使头发变黄、发脆、易折、失去弹性和光泽。尤其年幼的孩子更是不宜烫发、热吹风,会使娇嫩的皮肤和毛獲受损,柔软乌黑的头发容易枯黄、焦脆,影响头发的发育生长。笫三节接摩美皮,使美发健臭人们都希望自己有一头健美的头发。乌黑飘柔、整齐美观的俊发,无疑会使人显得更加俊俏迷人。难怪有人说,“女人的健美一半在L头发”。使自己的秀发同样具有生命力、强韧、健美,又有光泽和富于活力,就要经常保持头发的良好状态。我国古代养生十六宜中,就提到“发宜常梳”之说。这就是健脑养生——梳头按摩。古医学记载:“顺手摩发,如理栉之状栉:即古代木梳之称……于是头血流散,风湿不生。”“梳启得多,多则去风,多过一千,少不下数百,于是血液不滞,发根常坚”。祖国医学认为,头部为“诸官之首”,人体上的十二经脉和奇经八脉都会于头部,有几十个穴位和十余个特定刺激区。“发生于头,为血之余,脑之华,而胃藏精,其华也在发。”所以,头发与内脏各器官心、肝、脾、肾、肺、脑都有着密切关系。通过按摩刺激,可使头部毛细血管扩张,以促进血液循环,使新陈代谢旺盛,使大脑处于清醒、兴奋状态。更重要的是,刺激穴位和特定的刺激区,如前额部的印堂穴、鱼腰穴,具有清头通络、熄风安神作用;头顶部的神庭穴、四神聪穴、百会穴,具有升阳醒脑、开窍宁神作用;两颖部的天冲穴、率谷穴、太阳穴,具有清头活络、定惊安神的作用;后头部的风池穴、风府穴、哑门穴、翳风穴,具有通络开窍、清热安神的作用。从而达到防病治病的目的,并有清头、美发、健发的作用。\r

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